Những nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, cổ khá phổ biến. Việc chẩn đoán cụ thể các nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm có ý nghĩa sống còn khi điều trị để đạt hiệu quả cao, tránh khả năng tái phát.

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm

Theo các bác sĩ tại phòng khám đa khoa Trần Duy Hưng cho biết, nguyên nhân bị thoát vị đĩa đệm xuất phát từ:

  • Tuổi tác: Thoái hóa là quá trình tất yếu của thời gian khó tránh khỏi. Sự lão hóa khiến đĩa đệm bị bào mòn và mất nước, sụn khớp hư tổn, vi thể tổn thương. Chỉ cần sự chèn ép đủ lớn và lâu ngày, bao xơ dễ dàng bị rách và nhân nhầy thoát ra ngoài.
  • Thói quen sinh hoạt và đặc thù công việc: Dân văn phòng, tư vấn viên, công nhân, bán hàng, người lao động ngồi, đứng quá lâu, mang vác vật nặng… hoặc thói quen làm việc như gù lưng, vẹo lưng, nghe điện thoại bằng tai.. sai tư thế trong một thời gian dài sẽ gây áp lực lên cột sống vốn đã yếu ớt và hình thành bệnh.
  • Chấn thương: Một cú đánh, một cú ngã hoặc chấn thương trong thể thao, gym… sẽ khiến đĩa đệm bị tác động đột ngột và nứt, rách bao xơ.
  • Bẩm sinh: Nhiều người có di truyền cột sống yếu, dễ bị thoái hóa và thoát vị đĩa đệm.

Tùy từng vị trí thoát vị đĩa đệm lưng hay cổ mà những nguyên nhân gây thoát vị còn bao gồm nhiều yếu tố khác nữa. Vì vậy các bạn không nên chủ quan với những thói quen sinh hoạt hàng ngày để giảm thiểu ảnh hưởng đến xương khớp.

Thoát vị đĩa đệm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên

Triệu chứng bệnh thoát vị đĩa đệm

Tùy thuộc vào vị trí đĩa đệm bị chèn ép mà các triệu chứng có thể khác nhau. Đối với thoát vị đĩa đệm cổ, người bệnh đau vùng vai gáy, yếu cơ bắp tay và cơ duỗi ở cổ tay; tê và đau nhói một nửa bàn tay.

Trong trường hợp thoát vị đĩa đệm lưng, người bệnh đau âm ỉ hoặc dữ dội vùng thắt lưng, có cảm giác tê, bỏng rát như bị kim châm, cứng lưng…

Khi đĩa đệm thoát vị chèn ép dây thần kinh tọa (dây thần kinh kéo dài từ lưng sau đến ngón chân), các cơn đau nhức, cảm giác tê yếu ở bắp chân, cẳng chân, bàn chân, ngón chân ở một bên cơ thể… sẽ xuất hiện.

Phòng tránh thoát vị đĩa đệm bằng cách nào?

Thoát vị đĩa đệm là bệnh phổ biến có thể gây tàn phế nếu không được điều trị sớm. Tuy nhiên, căn bệnh này có thể phòng ngừa làm chậm quá trình thoái hóa bằng những biện pháp đơn giản như sau:

  • Sống lành mạnh: Luôn duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý; thường xuyên tập thể dục rèn luyện đề có một cơ thể khỏe mạnh và cột sống vững chắc.
  • Duy trì cân nặng bình thường. Cải thiện điều kiện làm việc, hạn chế mọi nguy cơ bị chấn thương khi lao động, tham gia giao thông, các vận động, động tác thể thao quá mức và kéo dài,…
  • Vận động đúng cách: Giữ gìn tư thế cột sống đúng trong sinh hoạt hằng ngày. Trẻ em cần ngồi học đúng tư thế để phòng tránh tật gù vẹo cột sống có thể gây thoát vị đĩa đệm sau này. Khi vác vật nặng, không để vặn cột sống mà nên gập gối, thẳng lưng, bê vật gần người nhất.
  • Nếu phải đứng lâu, nên dùng ghế tựa thấp để chân, thay đổi chân từng bên cứ 5-10 phút đặt lên ghế/lần. Nếu phải ngồi lâu. nên có thời gian nghỉ để tránh căng cứng các cơ. Khi ngồi làm việc có thể để gác chân cao hơn 1 chút so với háng. Dùng ghế xoay để hạn chế xoắn vặn cột sống. Tránh đi giày, guốc quá cao. Nên dùng giày dép vật liệu mềm.

Độ tuổi từ trung niên trở đi là độ tuổi xương khớp bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Nếu không có những biện pháp giúp khắc phục và làm chậm quá trình lão hóa xương thì người bệnh rất dễ gặp phải hàng loạt những vấn đề về xương khớp. Việc thăm khám sức khỏe định kỳ là việc làm rất cần thiết để giúp phát hiện các vấn đề về xương khớp từ sớm để có biện pháp khắc phục kịp thời.

Hi vọng với những chia sẻ trên đây về nguyên nhân gây thoái hóa đĩa đệm sẽ giúp mọi người hiểu hơn về nguồn gốc gốc gây ra bệnh và có biện pháp phòng tránh phù hợp. Nếu còn điều gì thắc mắc cần giải đáp các bạn có thể liên hệ với chuyên gia tư vấn của phòng khám đa khoa Trần Duy Hưng theo hotline 024 6673 9999 để được giải đáp cụ thể. Liên hệ thăm khám trực tiếp tại Phòng khám đa khoa Trần Duy Hưng ở số 75 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội.

Hãy để chuyên gia tư vấn cho bạn

Chúng tôi luôn mong muốn khách hàng thuận tiện trong việc liên hệ với bộ phận hỗ trợ với thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để có thể phục vụ bạn ngày càng tốt hơn.

Bài viết liên quan