Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm lưng ở người trẻ tuổi

Bệnh thoát vị đĩa đệm lưng hiện đang ngày càng trẻ hóa bởi những thói quen trong sinh hoạt, làm việc của nhiều bạn trẻ hiện nay. Cùng tìm hiểu rõ hơn về những nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm lưng ở người trẻ tuổi để có biện pháp phòng tránh bệnh kịp thời qua những thông tin được cung cấp dưới đây. 

Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm lưng

Đĩa đệm của con người như bộ phận giảm xóc, có chức năng hỗ trợ cột sống chuyển động linh hoạt, nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, chính các động tác thường gặp trong sinh hoạt hằng ngày, tuổi tác hay trọng lượng cơ thể đều gây áp lực lên cột sống và gia tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.

Thoát vị đĩa đệm lưng gây chèn ép lên dây thần kinh

Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm, điển hình:

Thoái hóa tự nhiên

Ở những người trên 30 tuổi, cột sống bắt đầu thoái hóa mà điển hình là sự bào mòn các lớp sụn khớp và những tổn thương ở các đốt xương dưới sụn. Sự hư hại này nếu không được ngăn chặn sẽ khiến cho cột sống bị thoái hóa, làm cho đĩa đệm nằm giữa hai đốt sống tổn thương nhanh chóng. Cụ thể, lớp bao xơ (vỏ ngoài) của đĩa đệm bị nứt, lớp nhân nhầy bên trong tràn qua lỗ rách ra ngoài, chèn ép rễ thần kinh gây đau nhức cho người bệnh.

Chấn thương

Chấn thương cột sống trong thể thao do tập gym, cử tạ… hay những cú ngã, tai nạn giao thông cũng là nguyên nhân dẫn tới thoát vị đĩa đệm. Việc cột sống phải chịu áp lực cực mạnh và đột ngột có thể khiến cho đĩa đệm trật khỏi vị trí trung tâm ngay lúc đó.

Điều đáng nói là so với những nguyên nhân khác, thoát vị đĩa đệm do chấn thương nghiêm trọng và khó điều trị hơn, thông thường bệnh nhân phải nhờ sự can thiệp của dao kéo. Chính vì vậy, sau khi bị ngã hay tai nạn, nếu thấy lưng đau nhói, người bệnh nên đi chụp cộng hưởng từ và tới gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị sớm.

Tư thế sai và thói quen xấu

Tư thế xấu, sai lầm trong sinh hoạt, lao động ảnh hưởng rất lớn đến cột sống của bạn. Đối tượng bị thoát vị đĩa đệm thường là những người làm công việc nặng nhọc phải bê vác hay cúi nhiều như nông dân, công nhân… Bởi bê vác vật nặng ở tư thế cúi lưng sẽ khiến cho cột sống phải chịu áp lực lớn, lâu ngày dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Tương tự như vậy, nhân viên văn phòng, thợ may… ngồi sai tư thế, cong vẹo cột sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới hệ xương khớp.

Thừa cân, béo phì

Trọng lượng cơ thể lớn, làm tăng áp lực lên lưng, cột sống khiến cho chúng dễ bị tổn thương, thoái hóa và suy giảm chức năng.

Thực tế, trọng tâm cơ thể sẽ phải thay đổi nếu như vùng bụng quá to khiến tư thế chúng ta đổ về phía trước, từ đó, gây áp lực lên cột sống và đĩa đệm. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm cho các khớp bị suy yếu, đĩa đệm trượt ra ngoài hoặc rạn nứt. Bên cạnh đó, những người béo phì thường lười vận động cũng khiến cho hệ xương khớp bị lão hóa nhanh.

Mắc các bệnh lý về cột sống

Một số trường hợp mắc các bệnh lý liên quan đến cột sống (gai cột sống, vẹo cột sống, trượt cột sống, thoái hóa cột sống…) hoặc có di truyền cột sống yếu cũng có thể gặp phải tình trạng thoát vị đĩa đệm.

Ngoài ra, lạm dụng bia rượu, hút thuốc lá, sử dụng các chất kích thích, ăn uống thiếu chất, stress kéo dài… cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh thoát vị đĩa đệm.

Ưu đãi gói khám xương khớp chỉ 50k

Biện pháp phòng tránh thoát vị đĩa đệm lưng

Những nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm lưng ở người trẻ tuổi đa phần là do thói quen sinh hoạt, mang vác vật nặng quá sức vì vậy để phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm lưng thì cần lưu ý những điều sau:

  • Hạn chế bê vác những vật nặng, bê vác đồ đúng tư thế để giảm lực tác động đến cột sống.
  • Không nên tham gia các môn thể thao nguy hiểm, nên tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân.
  • Nên vận động, đi lại nhẹ nhàng nếu công việc văn phòng phải ngồi một chỗ.
  • Bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi, các chất tốt cho xương khớp để làm chậm quá trình lão hóa của xương.
  • Không nên lạm dụng bia, rượu và các chất kích thích khác.

Bệnh thoát vị đĩa đệm lưng có thể khắc phục nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Vì vậy, các bạn cần chú ý chăm sóc cơ thể thật tốt, thăm khám sức khỏe ngay khi phát hiện những biểu hiện như: đau nhức, tê bì chân tay, đau nhức xương khớp lưng…

Trên đây là những thông tin chi tiết về nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm lưng mà nhiều người trẻ tuổi hiện nay đang mắc phải. Nếu còn điều gì thắc mắc cần giải đáp các bạn có thể liên hệ với chuyên gia tư vấn của phòng khám đa khoa Trần Duy Hưng theo hotline 024 6673 9999 hoặc chọn [Tư vấn trực tuyến] để được các chuyên gia giải đáp chi tiết những thắc mắc. Liên hệ thăm khám trực tiếp tại phòng khám đa khoa Trần Duy Hưng tại địa chỉ 75 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội.

Hãy để chuyên gia tư vấn cho bạn

Chúng tôi luôn mong muốn khách hàng thuận tiện trong việc liên hệ với bộ phận hỗ trợ với thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để có thể phục vụ bạn ngày càng tốt hơn.

Bài viết liên quan